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　　12月25日，《人民日报》发布年度视频《为自己喝彩》，全红婵是唯一出现两次的面孔。 镜头里的她笑着训练，笑着接受治疗，配文“跌宕坎坷，道阻且长”精准概括了她的2025年。

　　两天后，《光明日报》的年度面孔视频中，全红婵与退役的苏炳添并列，成为现役运动员中的独苗；同一天，《中国新闻网》在盘点“十四五”体育成就时，将全红婵与樊振东、孙颖莎、马龙等顶级运动员并列，强调她是跳水项目的唯一代表。

　　这种密集的官方认可，背后是对运动员价值的重新定义。 央媒关注的不仅是金牌，更是逆境中的坚持。 全红婵的2025年，完美诠释了这种精神。

　　全年伊始，全红婵的处境就充满艰难。 年初世界杯分站赛，她带伤出战三次摘银，随后因脚踝韧带损伤和腰椎劳损退出全国冠军赛和世锦赛，职业生涯首次陷入183天的空白期。

　　从东京奥运会的1米43、38公斤，到2025年的1米58、48公斤，体重的增加让她的技术动作全面失衡。 教练何威仪透露，每增重1公斤，起跳高度下降2厘米，曾经稳拿95分的207C动作一度跌至60分。

　　与此同时，网络质疑铺天盖地。 有人嘲讽她“胖了跳不动”，质疑她“诈伤”；老家盖房被骂“炫富”，母亲戴金镯子被批“忘本”；入读暨南大学被造谣“走后门”；全运会放弃单人项目，又被指责“怯战”。

　　面对质疑，全红婵的回应是沉默的苦行。 她的生活变成了一场精确到克的战争：早餐50克燕麦加100克鸡胸肉，午餐150克荞麦面配清蒸鱼，连奶奶做的红烧肉也只敢尝一口。 体重超标0.3公斤，她会情绪崩溃。

　　训练馆里，她每天泡6小时，核心力量从65分练到92分。 教练团队用AI动作捕捉技术拆解她的207C动作，12个节点逐一调整，起跳角度精确到±1.5度。 康复阶段，高压氧舱、中医针灸成了日常，每次训练前要花半小时绑绷带。

　　四、回归之战：0.9分绝杀与“我线日的全运会女团决赛，成为全红婵的正名舞台。

　　她与搭档王伟莹仅磨合三周，却以235.86分重现“水花消失术”，帮助广东队以0.9分优势卫冕。 首跳107B拿下76.50分时，解说惊呼“控制力依旧恐怖”。赛后，全红婵在社交媒体写下“我真棒”。 这三个字背后，是183天的挣扎：控体重、练力量、调技术，还有面对恶意评论时只回一个问号的克制。五、超越金牌的价值：央媒为何选中她？

　　全红婵的故事，早已超越输赢。 当有人质疑她“发育失败”时，她用科学训练证明，运动员可以与身体变化共存；当有人嘲讽她“读大学没文化”时，她在暨南课堂认真记笔记，展现新一代运动员的全面成长。央媒的力挺，正是对这种价值的肯定。 《光明日报》将她和苏炳添列为年度面孔，打破“唯金牌论”；《中国新闻网》将她与国乒五大冠军并列，凸显跳水项目的地位。